naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Téma: 

zinek na akné


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

SELEN A ZINEK VERSUS AKNÉ

Účinky selenu a zinku na akné

Selen je antioxidant, který likviduje volné radikály. Konzumace selenu má příznivý vliv na akné proto, že selen posiluje imunitní systém, čímž jej činí odolnějším vůči bakteriím, a to i vůči těm, jež způsobují právě akné. Velmi ceněné jsou také jeho protizánětlivé účinky. Selen snižuje podráždění tkání zasažených akné a tím tlumí zánět (zarudlé boláky na kůži se díky němu stávají méně viditelnými). Selen přispívá k udržení elasticity kůže, podporuje její celkovou regeneraci a pomáhá též hojit jizvy po akné. Tyto účinky umocňuje zinek, proto se pacientům trpícím akné doporučuje, aby užívali oba prvky současně. Optimální a zároveň doporučená denní dávka selenu se nesmí překračovat.

Zinek patří mezi nejdůležitější prvky, které bojují s akné. Zinek totiž vytváří v těle nevhodné prostředí pro bakterii vyvolávající akné. Zvyšuje imunitní funkci organismu, snižuje zánětlivé reakce pleti, podporuje hormonální rovnováhu a pomáhá rovněž zklidňovat podrážděnou pokožku. Zinek se tedy podílí ve velké míře na zdravém vzhledu pokožky. Díky němu je pleť hladká, čistá a chráněná před infekcí. Zinek zlepšuje také hojení ran.

Pokud je strava dostatečně pestrá a bohatá na zdroje zinku, tělo by ho mělo mít dostatek. V opačném případě je vhodné užívat doplňky stravy obsahující zinek.

Jak již bylo řečeno, zinek bojuje s akné ještě účinněji, kombinuje-li se se selenem.

Detail odstavce: Účinky selenu a zinku na akné
Zdroj: Selen a zinek versus akné
Zveřejněno: 31.7.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Zinek

Na zinek mohu rozhodně doporučit následující doplněk stravy - www.klubzdravi.cz/pr… - sám ho mám v poličce poslední tři roky a změna určitě byla citelná :)

Zdroj: diskuze Zinek
Odesláno: 8.3.2016 uživatelem Lubosek
Počet odpovědí: 0

ZINEK V PÉČI O VLASY

Zinek na akné

Zinek patří mezi nejdůležitější prvky, které bojují s akné. Vytváří totiž v těle nevhodné prostředí pro bakterii vyvolávající akné – zvyšuje imunitní funkci organismu, snižuje zánětlivé reakce pleti, podporuje hormonální rovnováhu a pomáhá rovněž zklidňovat podrážděnou pokožku. Zinek se tak podílí ve velké míře na zdravém vzhledu pokožky. Díky němu je pleť hladká, čistá a chráněná před infekcí. Zinek zlepšuje také hojení ran. S akné bojuje ještě účinněji, kombinuje-li se se selenem. Selen snižuje podráždění tkání zasažených akné, čímž tlumí zánět, takže se zarudlé boláky na kůži díky němu stávají méně viditelnými. Selen přispívá k udržení elasticity kůže, podporuje její celkovou regeneraci a pomáhá také hojit jizvy po akné.

Detail odstavce: Zinek na akné
Zdroj: Zinek v péči o vlasy
Zveřejněno: 7.9.2016


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Zinek

Já poslední roky doplňuji zinek pomocí tohoto doplňku stravy - www.klubzdravi.cz/pr… :) Žádné problémy jsem s ním neměla a jeho vliv se v pozitivním smyslu určitě projevil.

Zdroj: diskuze Zinek
Odesláno: 8.3.2016 uživatelem Hanuska
Počet odpovědí: 0

SELEN A ZINEK VERSUS AKNÉ

V čem je obsažen selen a zinek

Mezi přírodní zdroje selenu patří především zelenina, a to konkrétně chřest, česnek, brokolice, avokádo, hrášek a hlávkový salát. Zdrojem selenu je také ovoce, například meruňky a broskve, avšak množství selenu v těchto plodech není příliš velké. Selen se dále nachází v para ořeších, ovesných vločkách, mase (zejména vnitřnostech) a vejcích. Konečně zdrojem bohatým na selen jsou i mořské plody a ryby, a dokonce i houby, jablečný ocet, sójové boby, hnědá rýže a mléčné výrobky.

Mezi potraviny obsahující ve větším množství zinek patří dýňová a slunečnicová semínka, ořechy, listová zelenina, játra, maso, obilné klíčky a droždí.

Detail odstavce: V čem je obsažen selen a zinek
Zdroj: Selen a zinek versus akné
Zveřejněno: 31.7.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: akne diskuse

Ahoj, Normaderm jsou vyhozené peníze. Nic od Vichy neobsahuje žádnou účinnou látku na akné, Jediné co tam najdeš je zinek a ten si můžeš užívat vnitřne, což sej mnohem lepší než si ho patlat na obličej. POkud ti pomohl tak to opravdu závidím. Mně jediné co pomáhá je vitamín B5 500mg na akné, je třeba brát vysoké dávky - ale funguje to. Na červené skvrny a pod makepu používám kalciovou mast, což je vlastně také forma B5 ale v masti, nebo i jojobový olej. Červené skrvrny a sjednotit plet pomáhá frakční laser CO2, je to drahé ale kdo na to má at to zkusí.

Zdroj: diskuze Akne diskuse
Odesláno: 28.2.2011 uživatelem Jana
Počet odpovědí: 0

POTRAVINY OBSAHUJÍCÍ SELEN A ZINEK

Jaké ovoce obsahuje zinek

Zinek se v absolutní většině ovoce vůbec nevyskytuje, výjimkou jsou meruňky. Stejně tak se dá ještě zinek najít ve slunečnicových nebo dýňových semínkách, nebo v ořechách.

Detail odstavce: Jaké ovoce obsahuje zinek
Zdroj: Potraviny obsahující selen a zinek
Zveřejněno: 20.3.2018


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: nourifusion akne

Na akné není třeba zvláštní kosmetiky. Co akné nemá rádo, je čístota pleti, takže tudy je třeba jít. Druhá část úspěšného boje proti akné je vnitřní harmonie, které se dá dosáhnout správnou dietou proti akné. Zde je podrobně popsána taková dieta při akné: www.ceskenemoci.cz/a…

Zdroj: diskuze Nourifusion akne
Odesláno: 23.9.2012 uživatelem Kamča
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

POTRAVINY OBSAHUJÍCÍ SELEN A ZINEK

Účinky zinku

Zinek je důležitý pro funkci nejen imunitního systému a metabolismu, ale vliv má i na plodnost (navíc u mužů posiluje i zdraví varlat i prostaty a celkově ovlivňuje vývoj a funkci pohlavních orgánů u mužů i žen), Zároveň ovlivňuje zrak, chrání buňky v těle, ovlivňuje kvalitu a vzhled pokožky, vlasů i nehtů. Stejně tak ovlivňuje i kvalitu a růst kostí a vazivové tkáně. Zinek také napomáhá rychlému hojení ran, zmírňuje akné i ekzémy, podílí se také na léčbě zánětů, na snižování hladiny cholesterolu v krvi. Je stejně jako selen antioxidantem, takže působí proti volným radikálům. Zinek také chrání tělo před chřipkou a jinými virózami stejně jako chrání oči před zánětem spojivek. Správné množství zinku v lidském těle může také zpomalovat proces stárnutí.

Detail odstavce: Účinky zinku
Zdroj: Potraviny obsahující selen a zinek
Zveřejněno: 20.3.2018


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

ZINEK A PES

Cena

Zinek je možné zakoupit v lékárně nebo na internetových obchodech většinou ve složení s dalšími vitamíny jako potravinový doplněk. Cena zinku je různá, záleží na výrobci a prodejci.

Detail odstavce: Cena
Zdroj: Zinek a pes
Zveřejněno: 9.6.2016


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: Re: Re: jak zničit akné

Ahoj, na akné můžu doporučit kosmetiku Christina,mám osobní zkušenost a jsem moc spokojená,není to jen na akné,ale na všecny druhy pletí. Doporučuji

Zdroj: diskuze Jak zničit akné
Odesláno: 20.2.2012 uživatelem Jana
Počet odpovědí: 3 Zobrazit odpovědi


SELEN A ZINEK VERSUS AKNÉ

Správné užívání selenu a zinku

Nedostatkem selenu trpí především kuřáci, proto pokud patříte mezi pacienty s akné, kteří navíc kouří, měli byste si hlídat příjem tohoto stopového prvku. Nic se ale nesmí přehánět, užívání nadměrného množství selenu totiž může našemu zdraví i uškodit. Selenem získaným přírodní cestou (tedy z potravin) se nelze předávkovat, předávkování hrozí pouze v případě nadměrného množství doplňků stravy. Doporučená denní dávka (DDD), kterou bychom neměli překračovat, se pohybuje od 55 do 100 mg selenu denně. Těhotné ženy by pak měly dávku selenu zvýšit na dvojnásobek, neboť jeho případný nedostatek nepříznivě ovlivňuje vývoj plodu. Dávka 900 mg, jež je pro organismus už toxická, může způsobit nevolnost, únavu, vyrážku, tvorbu puchýřků a vypadávání vlasů. Dlouhodobé užívání nadměrného množství selenu může vést dokonce k depresím. Jestliže tedy chcete užívat selen na akné, nikdy nepřekračujte dávku 200 mg na den.

Potravinové doplňky se zinkem a s dalšími minerály i vitamíny představují také užitečnou prevenci před vzplanutím choroby, jejich dávkování je však potřeba konzultovat s lékařem. Zinek v podobě potravinového doplňku má dále tu výhodu, že podporuje imunitní systém, jenž bývá u lidí s lupénkou oslabený. U ekzémů může zinek pomoci tím, že podporuje kromě imunity i hojení kůže. Zinek je nezbytný i pro zpracování esenciálních mastných kyselin. Pokud ho užíváte jako potravinový doplněk dlouhodobě, poraďte se s lékařem, jestli byste neměli kombinovat zinek s mědí, protože zinek snižuje její zásoby.

Detail odstavce: Správné užívání selenu a zinku
Zdroj: Selen a zinek versus akné
Zveřejněno: 31.7.2015


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: Re: akné

Dobry den,
pokud je akne v rozsahlem stavu a neustale se vytvareji zanetlive puchyrky, je lepsi se obratit na dermatologa. Kozni projevy mohou byt nasledkem jineho vnitrniho onemocneni. Samozrejme muze se jednat o samotny projev akne. V tom pripade je vhodne kombinovat lecbu vnitrne + aplikaci specialnich lecivych ci kosmetickych prostredku.

V prvni rade je potreba zmenit pH v travicim traktu, na to funguje pouze dieta. Pote je vhodne uzivat latky s protizanetlivym a regeneracnim ucinkem na kozni bunky, tedy antioxidanty (napr. Neobotanics Age Perfection), zinek, vitaminy skupiny B, dale je vhodna i aloe vera (ACTIValoe z lekarny) anebo chlorella (labiola chlorella, lekarna).

Z kosmetickych prostredku si netroufam doporucit nic, jelikoz tohle je zalezitost ciste individualni. Navstivte proto dermatologa, ktery Vam predepise vyrobky s hojivymi ucinky.

hezky den

Zdroj: diskuze Akné
Odesláno: 5.7.2011 uživatelem Pikolo
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

ZINEK V PÉČI O VLASY

Zinek na vlasy

Na vlasy se zinek využívá zejména tehdy, pokud jsou oslabené. Zinek má vliv i na metabolismus cukrů, tuků, bílkovin, vitamínů a hormonů. Dalším pozitivem u zinku je to, že pomáhá udržovat nízkou hladinu cholesterolu v krvi. Zinek je nutný pro normální vývoj pohlavních orgánů, je důležitý pro náš reprodukční systém. Z potravinových doplňků jsou vhodné vitaminy z DM. Je v nich zinek (10 mg), B1 (1,4 mg), B2 (1,6 mg), B6 (2 mg), B12 (1 ug), biotin (150 ug), kyselina listová (200 ug), niacin (18 mg), kyselina pantothenová (6 mg). I když se stravujete poměrně zdravě, tak dle recenzí je tento potravinový doplněk velmi účinný a růst vlasů je opravdu viditelný (2 cm za měsíc).

Detail odstavce: Zinek na vlasy
Zdroj: Zinek v péči o vlasy
Zveřejněno: 7.9.2016


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: kvasnice na akné

Chtěla jsem se zeptat, jestli jsou skutečně účinné kvasnice na akné? Slyšela jsem od několika kamarádek, že ho jedí a mají prý po tom lepší pokožku. Poradíte mi prosím jak to ve skutečnosti je s kvasnicemi na akné nebo droždím na akné? Děkuji, Áďa.

Zdroj: diskuze Kvasnice na akné
Odesláno: 25.11.2011 uživatelem Adéla
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

AKNÉ, JAK NA NĚJ?

Tipy na akné

Česnek na uhříky

Zanícený uhřík pomůže dát do pořádku obyčejný česnek. Stačí protlačit do 2 deci vody jeden stroužek česneku a vyluhováním po dobu jedné hodiny si takto připravit domácí pleťovou vodou na uhry, kterou se pak potírají problematická místa. Vznikne z toho taková vodní česneková tinktura k potírání. U této metody je třeba očekávat pálení v místě aplikace, kdyby vás to moc pálilo hned na začátku po aplikaci, tak zvyšte množství vody o půl deci.

Regenerační maska na problematickou pleť

Bílek v boji proti akné významně pomáhá svým obsahem aminokyselin v regeneraci kůže a přispívá k jejímu rychlejšímu hojení. Bílkovou masku připravíme z vaječného bílku, od kterého jsme oddělili žloutek. Čistý bílek vyšleháme rychlým šlehačem do bílé hutné pěny. Tuto pěnu si pak čistýma rukama naneseme na vyčištěnou pleť. Po dvaceti minutách to smyjte teplou vodou.

Zinek na akné

Zinek je velmi důležitý pro naše tělo a to, že zabírá i na aknózní pleť, uvidíte po pár týdnech užívání. Skočte si proto do lékárny pro jedno balení a pravidelně užívejte tablety podle doporučení od výrobce a za měsíc se přesvědčíte, že námaha stála opravdu zato.

Dieta na akné

Jak bojovat proti akné dietou se dozvíte v tomto článku dieta a akné.

Bylinná koupel na akné

Než si napustíte vanu s teplou vodou, tak si připravte bylinnou koupel na akné. Smíchejte 2 lžíce nasekaných čerstvých listů šalvěje a ½ šálku ovesných vloček. Směs umístěte do bavlněného hadříku, který dobře zavažte provázkem a zavěste ho pod kohoutek ve vaně. Pak nechte přes pytlík napouštět vodu do vany. Po ponoření se do ulevující koupele po dobu několika minut přitiskněte pytlíček na svou kůži, kde máte skvrny od akné.

Detail odstavce: Tipy na akné
Zdroj: Akné, jak na něj?
Zveřejněno: 16.9.2012


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

Diskuze: Re: Akné a černé tečky

Dobrý den, Ivano,

Je vidět, že své pleti se snažíte dopřát kvalitní péči, avšak ani výrobky z lékárny nemusí být vždy tou nejlepší volbou. Je důležité vyzkoušet víc typů kosmetiky a najit tu, která vám bude opravdu vyhovovat. Bohužel otázka ceny je vždy až ta poslední, protože pleti zkrátka nevysvětlíte, aby jí stačila i levnější péče z běžných drogerií.
Ve vašem případě se jedná o klasickou T-zonu, kterou je potřeba pravidelně čistit. Čištění pleti je základ a pokud je tento úkon proveden špatně, pleť se během dne uzavře včetně nečistot, které jsou na ní usazené. Proto vznikají černé tečky a pupínky. Zaměřte se tedy na pravidelné čištění – nejlépe pleťovým mlékem smývatelným vodou, poté aplikujte tonikum na uzavření pórů a čistící krém. Osobně máme velmi dobré zkušenosti s přírodní kosmetikou Dr. Hauschka anebo Nouri Fusion. Jak správně pleť čistit, kdy a jak často Vám poradí kosmetická poradkyně Zuzana Hájková, zhajkova@seznam.cz , obraťte se prosím přímo na ní...

Zdroj: diskuze Akné a černé tečky
Odesláno: 11.5.2011 uživatelem Red.
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

ZINEK NA HUBNUTÍ

Zinek a hubnutí

Kamarádka má pravdu, zinek skutečně pomáhá při hubnutí a dokáže odbourat vnitřní tuk! Zinek totiž prodlužuje hypoglykemický účinek inzulinu, který se vylučuje po každém jídle v závislosti na množství přijatých sacharidů. V praxi to znamená, že pokud má naše tělo dostatek zinku, tak dokáže cukry, vyrobené ze sacharidů pomaleji pouštět do krevního řečiště a tělo je tak může lépe postupně spotřebovat. Naopak málo zinku znamená rychlé vyplavení cukrů do krve, což vystresuje naše tělo, které pak tyto nárazové přebytky krevního cukru ihned uloží do tukových zásob, které tím zbytní - tělo ztloustne.

Detail odstavce: Zinek a hubnutí
Zdroj: Zinek na hubnutí
Zveřejněno: 28.12.2011


Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk

AKNÉ, JAK NA NĚJ?

Co znamená akné na bradě

Akné na bradě se velmi často objevuje při praktikování orálního sexu a rimmingu (lízání konečníku). Při těchto praktikách dochází ke kontaktu pokožky na bradě s genitáliemi a konečníkem a díky tomu vzniká zánětlivé onemocnění zvané folikulitida. Vhodná léčba folikulitidy je mast, ve které jsou antibiotika.

Detail odstavce: Co znamená akné na bradě
Zdroj: Akné, jak na něj?
Zveřejněno: 16.9.2012

POTRAVINY OBSAHUJÍCÍ SELEN A ZINEK

Zinek

I zinek se stejně jako selen řadí mezi stopové prvky. V lidském těle se nachází jak v orgánech, tak i ve svalech, kostelech, kůži, nehtech i ve vlasech. Zároveň je to také esenciální prvek, protože si ho lidské tělo nedokáže samo vyrobit, ale musí ho přijímat společně se stravou. Člověk zinek přijímá jak z živočišných, tak i z rostlinných potravin. Lépe se vstřebává zinek z živočišné stravy. Pokud člověk denně jí maso, tak by neměl mít problém s nedostatkem zinku, protože množství zinku v mase krásně pokryje denní dávku. Z toho vyplývá, že když člověk nejí maso, potřebuje příjem zinku zvýšit někde jinde. Stejně tak i těhotné ženy potřebují vyšší příjem tohoto stopového prvku.

Detail odstavce: Zinek
Zdroj: Potraviny obsahující selen a zinek
Zveřejněno: 20.3.2018

ZINEK NA HUBNUTÍ

Kolik zinku brát na hubnutí?

Zinek se v potravě běžného člověka, který jí i maso, vyskytuje jen v polovičním množství, než je obvykle třeba. U vegetariánů je přísun zinku bezmasou stravou ještě menší. Denní dávka zinku pro muže je 30 mg a denní dávky zinku pro ženy je 20 až 25 mg. Nejlepším zdrojem minerálního zinku jsou potravní doplňky - tablety s minerálním zinkem. U tabletovaného zinku totiž můžete nejlépe dodržet přesné dávkování. Zinek zabírá na hubnutí nejlépe, když se užívá ve třech stejných dávkách po každém hlavním jídle.

Detail odstavce: Kolik zinku brát na hubnutí?
Zdroj: Zinek na hubnutí
Zveřejněno: 28.12.2011

AKNÉ, PROČ HO MÁME A JAK SE HO ZBAVIT?

Boj proti akné jen na povrchu kůže? Nesmysl!

Ano, boj proti akné v dospělosti jen na povrchu kůže je marný boj. Tělo nám zde totiž dává najevo, že je něco v nepořádku. Když budeme pokožku postiženou akné léčit jen zevně, tak je to stejné, jako bychom zakrývali blikající blinkr u auta a mysleli si, že už nebliká. Zevní péče proti akné má smysl jen v kombinaci s výše zmíněnou očistou jater. Na prvním místě je zde čištění pleti pleťovou vodou a pak ošetření vhodným krémem. Pokusy proti akné, jak se zbavit, jako je med se skořicí proti akné nebo rgulace kyselosti povrchu kůže pomocí sody bikarbony, by měly přijít na řadu jen v ojedinělých případech, u takzvaných experimentátorek a experimentátorů. Podle našeho názoru na zbavení se beďarů, valného účinku mít nebudou.

Detail odstavce: Boj proti akné jen na povrchu kůže? Nesmysl!
Zdroj: Akné, proč ho máme a jak se ho zbavit?
Zveřejněno: 5.11.2011

SELEN A ZINEK

Dávkování

Zinek a selen lze zakoupit ve formě potravinového doplňku. Dospělí a děti od 12 let užívají 1 tabletu denně tohoto kombinovaného produktu. Tablety se užívají během jídla. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno dětem do 12 let. Nevhodné pro těhotné ženy. Doplňky stravy nejsou určeny jako náhrada pestré stravy a zdravého životního stylu. Jedná se o doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí.

Detail odstavce: Dávkování
Zdroj: Selen a zinek
Zveřejněno: 31.3.2016

AKNÉ, PROČ HO MÁME A JAK SE HO ZBAVIT?

Souhrn kroků vedoucích k odstranění akné nejen na zádech:

  1. Odstranit jedy a nezdravé látky na vstupu do organismu.
  2. Provést detoxikaci organizmu a očistu lymfatického systému pomocí Activ Aloe a řasy Chlorella.
  3. Vyrovnat hormony vysazením nebo změnou antikoncepce.
  4. Uklidnit se, vyrovnat svou psychiku a začít vnímat okolí pozitivně.

Detail odstavce: Souhrn kroků vedoucích k odstranění akné nejen na zádech:
Zdroj: Akné, proč ho máme a jak se ho zbavit?
Zveřejněno: 5.11.2011

ZINEK NA HUBNUTÍ

Zinková dieta a další pomocníci při tomto hubnutí

Podobně jako zinek působí na spotřebu cukrů v těle i paprika. Paprika také prodlužuje využitelnost energie přijaté ze sacharidů. Takže se dá říct, že paprika je dobrá na hubnutí. Například sníte-li krajíc chleba a k tomu si dáte jednu papriku, tak vám vydrží zásoba energie dvojnásobnou dobu, než kdybyste snědli krajíc chleba bez papriky. V praxi to znamená, že s paprikou se pocit hladu dostaví výrazně později, než kdybyste si papriku po jídle nedali.

Detail odstavce: Zinková dieta a další pomocníci při tomto hubnutí
Zdroj: Zinek na hubnutí
Zveřejněno: 28.12.2011

KTERÉ POTRAVINY OBSAHUJÍ ZINEK?

V čem najdeme zinek?

Nyní se podrobně podíváme na to, které potraviny obsahují zinek, jsou to zejména játra, tmavé maso, mléko, vaječné žloutky a mořští živočichové – především ústřice. Rostlinné potraviny, které nejvíce obsahují zinek jsou celozrnné cereálie, fazole, ořechy a dýňová semena. Vzhledem k tomu, že množství přijímaného zinku, obsaženého v živočišné potravě značně převyšuje objem zinku, který může být získán z rostlinné potravy, je důležité, aby přísní vegetariáni dbali o dodatečný dostatečný příjem zinku především v případě těhotných žen, kde je doporučovaná dávka zinku na vysoké úrovni kolem 25mg Zn za den, což lze dosáhnout zařazením vhodného potravinového doplňku s obsahem zinku. Nejlepší doba pro příjem zinku je večer, před spaním. Osvědčený přípravek, který spolu se zinkem obsahuje ještě hořčík a vitamín B6 se jmenuje ZMA a produkuje ho firma Aminostar. Tento přípravek výborně přes noc regeneruje naše tělo díky obsahu hořčíku a podpoří výborný hluboký a ulevující spánek.

Detail odstavce: V čem najdeme zinek?
Zdroj: Které potraviny obsahují zinek?
Zveřejněno: 6.11.2011

ZINEK V PÉČI O VLASY

Zinek v potravinách

V lidském organismu má zinek důležitou úlohu jako součást velké řady enzymů. Dostatek zinku v potravinách je důležitý pro správnou činnost imunitního systému. Zinek podporuje hojení ran, tvorbu řady hormonů, léčbu zánětů a uchovávání inzulínu. Mezi důležité zdravotní účinky zinku patří ochrana organismu před nachlazením. V dostatečném množství se zinek vyskytuje v potravinách bohatých na bílkoviny, zejména v hovězím, vepřovém a drůbežím mase, vejcích, játrech a mořských plodech. Mezi potraviny obsahující velké množství zinku patří také obilniny, fazole, sýry a ořechy, ale tyto přírodní zdroje poskytují zinek ve formě hůře přijatelné pro lidský organismus. Pokud tyto potraviny příliš nekonzumujete, poskytnou vám optimální denní dávku zinku doplňky stravy. V doplňcích stravy je zinek nejčastěji kombinován s hořčíkem a vápníkem.

Obsah zinku v potravinách:

  • chléb pšenično-žitný – obsah Zn [mg.kg-1] 12;
  • ječmen – obsah Zn [mg.kg-1] 25;
  • jogurt – obsah Zn [mg.kg-1] 3,2–4,6;
  • kroupy ječné – obsah Zn [mg.kg-1] 20;
  • krupice hrubá – obsah Zn [mg.kg-1] 5,6;
  • hovězí kýta – obsah Zn [mg.kg-1] 6,5;
  • vepřový bok – obsah Zn [mg.kg-1] 33;
  • vepřová kýta – obsah Zn [mg.kg-1] 37;
  • vepřová krkovice – obsah Zn [mg.kg-1] 48;
  • vepřová plec – obsah Zn [mg.kg-1] 57;
  • mléko acidofilní – obsah Zn [mg.kg-1] 3,3;
  • mléko plnotučné – obsah Zn [mg.kg-1] 3,2;
  • mléko sušené – obsah Zn [mg.kg-1] 36;
  • mouka pšeničná hrubá – obsah Zn [mg.kg-1] 7,3;
  • mouka pšeničná polohrubá – obsah Zn [mg.kg-1] 4,8;
  • oves – obsah Zn [mg.kg-1] 25;
  • pohanka – obsah Zn [mg.kg-1] 20–30;
  • proso – obsah Zn [mg.kg-1] 30;
  • pšenice dvouzrnka – obsah Zn [mg.kg-1] 44;
  • pšenice jednozrnka – obsah Zn [mg.kg-1] 63;
  • pšenice ozimá – obsah Zn [mg.kg-1] 36;
  • sýry – obsah Zn [mg.kg-1] 30–35;
  • špalda – obsah Zn [mg.kg-1] 35;
  • tvaroh měkký – obsah Zn [mg.kg-1] 6,2;
  • tvaroh tvrdý – obsah Zn [mg.kg-1] 8;
  • žito ozimé – obsah Zn [mg.kg-1] 27;

Detail odstavce: Zinek v potravinách
Zdroj: Zinek v péči o vlasy
Zveřejněno: 7.9.2016

POTRAVINY OBSAHUJÍCÍ SELEN A ZINEK

Předávkování zinkem

Stejně jako předávkování selenem je i předávkování zinkem velmi vzácné a dochází k němu až při dlouhodobém zvýšeném příjmu. Pak se projevuje poruchami metabolismu a trávení, poruchami chudokrevnosti, pocity nevolnosti a závratí. Člověk předávkování zinkem může také „pocítit“ kovovou chuť na jazyku.

Detail odstavce: Předávkování zinkem
Zdroj: Potraviny obsahující selen a zinek
Zveřejněno: 20.3.2018

diskuse k tomuto tématu

Zinek

Na zinek mohu rozhodně doporučit následující doplněk stravy - www.klubzdravi.cz/pr…...

více >>

Zinek

Já poslední roky doplňuji zinek pomocí tohoto doplňku stravy - www.klubzdravi.cz/pr…...

více >>

akne diskuse

Ahoj, Normaderm jsou vyhozené peníze. Nic od Vichy neobsahuje žádnou účinnou látku na akné, Jediné co...

více >>

Re: nourifusion akne

Na akné není třeba zvláštní kosmetiky. Co akné nemá rádo, je čístota pleti, takže tudy je třeba jít....

více >>

akné - třezalka tečkovaná- čaj -super lék na akné - list 1malá lžička

trezaka tečkovaná----list---čaj---na akné je nejlepší

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Medik8 Clarifying Foam

Medik8 Clarifying Foam

Produkt je novou verzí produktu betaCleanse. Hloubkové čištění pórů redukuje projevy akné a snižuje tvorbu mazu. Sáhněte proto po vysoce účinné antibakteriální exfoliační čistící pěně Clarifying Foam a bojujte proti akné efektivně! Pěna se snadno aplikuje a pleť postiženou akné zklidňuje Jak se zbavit akné? Hloubkově čistící antibakteriální pěna Clarifying Foam je vysoce účinný produkt, který napomáhá...

Cena: 660 Kč
Koupit  koupit

Dermaheal DeAkni - krém proti akné

Dermaheal DeAkni - krém proti akné

Komplexní přípravek na pleť s akné s antibakteriálním a protizánětlivým účinkem. Reguluje tvorbu kožního mazu, zmírňuje projevy akné a vyhlazuje již vzniklé jizvy po akné. Navíc dodává správnou hydrataci tam, kde je pokožka vysušená. Dermaheal DeAkni je přípravek, který obsahuje vyvážený komplex účinných látek proti vzniku akné a pro redukci akné. Přípravek krémového složení má protizánětlivé a antibakteriální...

Cena: 305 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Blemish SOS gel proti akné

Medik8 Blemish SOS gel proti akné

Cílený gel na akné. Obsahuje kyselinu azelaovou, kyselinu diovou, kyselinu salicylovou, niacinadmin. Produkt je novou verzí produktu betaGel. Složení tohoto jedinečného a velmi oblíbeného produktu na redukci akné je nyní vylepšeno o kyselinu diovou, která redukuje tvorbu kožního mazu a likviduje bakterie způsobující akné. Blemish SOS nejen, že redukuje projevy akné, ale také pokožku zklidňuje. Nové...

Cena: 600 Kč
Koupit  koupit

Vitalitis BIO mýdlo z bahna Mrtvého moře, 100g

Vitalitis BIO mýdlo z bahna Mrtvého moře, 100g

Toto tradičně ručně vyráběné přírodní mýdlo čistí vaší pokožku do hloubky a dává jí hladký vzhled. Mýdlo na problematickou pokožku. Pro pokožku s projevy lupénky, akné či ekzémů. Mrtvé moře je známé díky ozdravným a povzbuzujícím účinkům minerálů, které jeho vody obsahují ve vysoké koncentraci. Zázračná kombinace minerálů pomáhá zbavit se podráždění a svědění způsobeného kožními onemocněními jako jsou...

Cena: 138 Kč
Koupit  koupit

Dermaheal a.A Aqua Corrector proti akné

Dermaheal a.A Aqua Corrector proti akné

Akné korektor s obsahem vysoce účinných biomimetických peptidů a AHA kyselin na pupínky a černé tečky. Reguluje tvorbu kožního mazu, řeší akutní stavy akné a působí i jako prevence jeho vzniku. Tento hydratační gelový korektor obsahující vysoce účinné biomimetické peptidy a AHA a BHA kyseliny poskytuje intenzivní a efektivní redukci zánětlivých projevů kůže. Peptidy a přírodní rostlinné výtažky zklidňují...

Cena: 580 Kč
Koupit  koupit

Dermaheal čistící pěna na pleť 150 ml

Dermaheal čistící pěna na pleť 150 ml

Krémová hloubková čistící pěna dokáže jemně odstranit nečistoty i make-up. Minimalizuje rozšířené póry a zahlazuje drobné nedokonalosti. Působí jako prevence proti vzniku akné a redukuje již stávající akné. Díky krémové konzistenci je aplikace velmi příjemná. Čistící pěna Dermaheal je ideálním přípravkem pro čištění pleti. Jemně odstraní nečistoty a také veškerý make-up. Zanechá Vaši pokožku viditelně...

Cena: 560 Kč
Koupit  koupit

Monoderma A15 - vitamin A pro regeneraci kožních buněk, proti akné

Monoderma A15 - vitamin A pro regeneraci kožních buněk, proti akné

Čistý vitamin A, pomáhá při regeneraci kožních buněk a stimuluje syntézu kolagenu, redukuje jemné vrásky, čistí póry a normalizuje aktivitu mazových žlázek, čímž působí efektivně proti akné. Představujeme nejúčinnější formu vitamínu A. Pomáhá při regeneraci kožních buněk a stimuluje syntézu kolagenu, který je důležitý pro udržení zdravě a mladě vypadající pokožky. Navíc redukuje jemné vrásky. Vitamín...

Cena: 490 Kč
Koupit  koupit

Dermaheal čistící pleťová maska 1ks

Dermaheal čistící pleťová maska 1ks

Pleťová maska ve tvaru nasazovací masky je velmi praktickým a elegantním řešením. Tato maska vaši pleť pročistí, zklidní a stáhne rozšířené póry. Bojuje proti bakteriím a napomáhá remodelovat pokožku. Je také velmi dobrý pomocník v boji proti akné. Hodí se pro všechny typy pleti. Účinky Pročištění pokožky. Redukce akné a rozšířených pórů. Zklidnění pokožky. Výhody Praktické a elegantní balení ve...

Cena: 115 Kč
Koupit  koupit

Barnys Herpenorm 10 kapslí - proti oparům

Barnys Herpenorm 10 kapslí - proti oparům

Intenzivní péče proti oparům všech typů s aminokyselinou L-Lysin a zinkem. Doplněk stravy. Aminokyselina L-lysin napomáhá v boji proti herpetickému viru. Mechanismus účinku spočívá v inhibici aminokyseliny argininu, která podněcuje růst herpetického viru. Zinek pomáhá posilovat obranyschopnost, působí příznivě při kožních obtížích, pomáhá při infekci ústních koutků, zlepšuje celkový stav pokožky. Kombinace...

Cena: 115 Kč
Koupit  koupit

Energy PROTEKTIN 50 ml

Energy PROTEKTIN 50 ml

Protektin je bioinformační širokospektrální regenerační krém. Hlavní oblastí použití jsou ekzémy, akné, lupénka a všechny svědivé kožní vyrážky s typicky šupinatým povrchem. Vhodný i jako první pomoc při bodnutí hmyzem, popálení kůže žahavou rostlinou či agresivní rostlinnou šťávou. Bioinformace jsou frekvence, které napodobují řídící frekvence podkorových center mozku regulujících vegetativní nervovou...

Cena: 330 Kč
Koupit  koupit

Avita MINS VITAMIN D + riboflavin 60 cps.

Avita MINS  VITAMIN D + riboflavin 60 cps.

Komplex minerálních látek obohacen o vitamin D, jehož máme v našich zeměpisných šířkách naprostý nedostatek. Pomáhá při prevenci osteoporózy, vyživuje chrupavky. V období od října do března se doporučuje užívat denně 2 tablety. Doplněk stravy. Minerální látky si naše tělo nedokáže syntetizovat, avšak bez jejich dostatečného množství v těle je život prakticky nemožný. Proto jsme odkázáni na jejich přívod...

Cena: 208 Kč
Koupit  koupit

Paul Mitchell TEA TREE essential OIL – čistý esenciální olej z čajovníku

Paul Mitchell TEA TREE essential OIL – čistý esenciální olej z čajovníku

Přírodní esenciální olej Tea Tree vysoké kvality pro aromaterapii, k použití na pokožku, ekzémy, akné a další kožní obtíže. Doplňková péče řady Tea Tree značky Paul Mitchell. Vysoko kvalitní esenciální olej z australského čajovníku má mnohostranné využití: Zmírňuje svědění – jen pár kapek naneste navlhčeným vatovým tamponem na hmyzí bodnutí, zmírňuje svědění. Působí antisepticky – olej z čajovníku...

Cena: 540 Kč
Koupit  koupit

Dermaheal Peeling 100 ml - pro redukci pupínků

Dermaheal Peeling 100 ml - pro redukci pupínků

Jemné částečky peelingu Dermaheal zanechají pokožku čistou a velmi jemnou. Peelingová struktura odstraní mrtvé kožní buňky, nadbytečný olej, pupínky a rozšířené póry. Jednou za čas je třeba řádně vyčistit pleť, aby se pokožka mohla znovu regenerovat. Peeling Dermaheal obsahuje jemné zrnkovité částečky, které odstraní veškeré nečistoty včetně oleje a mazu. Působí na projevy akné - pupínky, ale i na...

Cena: 775 Kč
Koupit  koupit

Barny´s VirusBlock

Barny´s VirusBlock

Doplněk stravy. Nastartování normální funkce imunitního systému při prvních příznacích jeho oslabení - *obsažené složky se podílejí na rychlé podpoře normální funkce imunitního systému. Užívání 5 dnů a dost. Barny´s VirusBlock™ svým složením vychází z nejprodávanějšího doplňku stravy v Kanadě na chřipku a nachlazení. Barny´s VirusBlock™ forte obsahuje standardizované rostlinné extrakty ženšenu, aloe...

Cena: 203 Kč
Koupit  koupit

Neobotanics Hair Essence 60 cps

Neobotanics Hair Essence 60 cps

Určeno pro jemné, křehké vlasy s tendencí k vypadávání. Intenzivní výživa, která působí na několika úrovních současně. Obsažené látky příznivě ovlivňují stav vlasové pokožky a následně růst vlasů. Doplněk stravy s obsahem vybraných látek s prokázaným příznivým vlivem na stav a kvalitu vlasů. Expirace 3/2014 Poslední 2 ks v nabídce Síla a objem jemným vlasům. Pro krásu a objem vlasů Vhodný při vypadávání...

Cena: 690 Kč
Koupit  koupit

Avita IMUSTIM 60 tbl. - pro podporu imunity

Avita IMUSTIM 60 tbl. - pro podporu imunity

Extrakt z Echinacey obohacený o vitaminy a zinek k podpoře imunity v období infekcí. Doplněk stravy. Komplex přírodních látek k podpoře imunity s obsahem nejúčinnějšího druhu z rodu Echinacea. Vhodný pro všechny k podpoře imunity, zejména jedincům s oslabenou imunitou a těm, kteří chtějí aktivně zasáhnout do prevence podzimních a zimních infekcí. Silný imunitní systém je základem zdraví. Denně však...

Cena: 459 Kč
Koupit  koupit

Pharmanex Balíček LifePak® 60 sáčků + Marine Omega 120 cps

Pharmanex Balíček LifePak® 60 sáčků + Marine Omega  120 cps

Kdo si chce udržet zdraví po celý život, musí začít u správné stravy.Neustále přibývá vědeckých důkazů, které prokazují blahodárné účinky konkrétních živin na zdraví. Zdravá strava musí obsahovat vyvážené množství makroživin (tuků, proteinů a sacharidů), které tělu poskytují kalorie dodávající nezbytnou energii, a mikroživin na pokrytí potřeb lidského metabolismu. Užívají-li se zároveň, tvoří produkty...

Cena: 2775 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Breakout Defence + Age Repair gel 50 ml

Medik8 Breakout Defence + Age Repair gel 50 ml

Na problematickou pleť s dlouhodobými potížemi. Produkt je novou verzí produktu Blemish AOX a beta AOX. Breakout Defence + Age Repair Vám pomůže vyřešit již několikaleté problémy s pletí – jako jsou vrásky, jizvičky po akné a pigmentové nedostatky atd. Jedinečná receptura bez přítomnosti oleje je vhodná pro mastnou a smíšenou pokožku. Breakout Defence + Age Repair viditelně napravuje již dlouhodobé...

Cena: 1050 Kč
Koupit  koupit

Monoderma C10 + Monoderma A15 - zvýhodněný balíček pro pleť

Monoderma C10 + Monoderma A15 - zvýhodněný balíček pro pleť

Obsahuje: čistý vitamín C 10% (Kyselina L-askorbová) a čistý vitamín A 15. Důležité antioxidanty pro pokožku. Čistý vitamín C 10% (Kyselina L-askorbová), který velmi dobře působí proti pigmentaci pleti a omlazuje pokožku. Měsíční terapie zredukuje nadměrnou pigmentaci až o 50% a jemné vrásky až o 39%! Hlavními výhodami vitamínu C v oblasti estetické dermatologie je jeho schopnost zvýšit produkci kolagenu...

Cena: 870 Kč
Koupit  koupit

Monoderma E5 + Monoderma A15 - zvýhodněný balíček pro pleť

Monoderma E5 + Monoderma A15 - zvýhodněný balíček pro pleť

Běžná cena: 955 Kč. Obsahuje: čistý vitamín E 5% (Tokoferol) a Čistý vitamin A (Retinol). Důležité antioxidanty pro pokožku. Čistý vitamin A, pomáhá při regeneraci kožních buněk a stimuluje syntézu kolagenu, redukuje jemné vrásky, čistí póry a normalizuje aktivitu mazových žlázek, čímž působí efektivně proti akné. a Čistý vitamín E 5% (Tokoferol). Vitamín E je přírodní ochranou Vaší pokožky proti...

Cena: 870 Kč
Koupit  koupit

Annabis Atopicann 100 ml

Annabis Atopicann 100 ml

Přírodní, vysoce účinný ošetřující konopný krém pro péči o problematickou pokožku (lupénka, atopie). Vhodný i pro děti od 0-3 let. Atopicann s vysokým obsahem konopí a řadou dalších účinných přírodních látek obsažených v originální receptuře, např. kokosový olej, mořská sůl, zinek, koloidní stříbro kůži zjemňuje, vyhlazuje, podporuje její regeneraci, vyživuje a zanechává zklidňující pocit. Pravidelnou...

Cena: 239 Kč
Koupit  koupit

Medik8 C-TETRA - čistý vitamin C

Medik8 C-TETRA - čistý vitamin C

Revoluční ultrastabilní sérum s vitamínem C, které pomáhá bojovat proti poškození pokožky vyvolané působením slunce, pomáhá spustit produkci kolagenu, pomáhá redukovat erytém, zvyšuje elasticitu kůže a její hustotu, zlepšuje strukturu pokožky a rozjasňuje pleť. Vhodné pro osoby ve věku okolo 25 až 35 let. Všechny typy pokožky. Účinné látky: Tetrahexyldecyl askorbát (3%) - nový derivát vitamínu C rozpustný...

Cena: 910 Kč
Koupit  koupit

Energy CYTOVITAL MÝDLO

Energy CYTOVITAL MÝDLO

Přírodní glycerinové mýdlo obsahující bylinné extrakty, čisté přírodní silice a termální vodu z vřídla Podhájska. Harmonizuje tělo: zvlhčuje, vnitřně stabilizuje zajišťuje hladkou, jemnou a pružnou pokožku zvyšuje schopnost hydratace pokožky napomáhá vyprazdňování mazových žláz, promaštění pokožky je rovnoměrnější působí preventivně při tvorbě akné Harmonizuje mysl: tříbí smysl pro realitu a přijímání...

Cena: 135 Kč
Koupit  koupit

Energy Cytosan 90 kapslí

Energy Cytosan 90 kapslí

Doplněk stravy. Patří mezi silné imunostimulanty s výjimečnými detoxikačními schopnostmi. Pozitivní vliv lze očekávat i při onemocněních pohybového aparátu, při artrózách a degeneraci kostí a kloubů. Koncentrát humátu draslíku, obohacený o silymarin a kyselinu jantarovou. Použití Cytosanu mikrobiální, bakteriální a virové infekce (Herpes virus, Cytomegalovirus, Helicobacter pylori atd.), opary a snížená...

Cena: 947 Kč
Koupit  koupit

Energy CARALOTION 200 ml - regenerační tělové mléko

Energy CARALOTION 200 ml - regenerační tělové mléko

Je bioinformační hydratační přípravek s výrazným regeneračním efektem na pokožku celého těla. Má silné antioxidační účinky, lehce se dávkuje a roztírá. HYDRATACE A REGENERACE CITLIVÉ POKOŽKY SVĚDIVÉ EKZÉMY, LUPÉNKA, AKNÉ SUCHÁ, ŠUPINATÁ NEBO PODRÁŽDĚNÁ KŮŽE OCHRANA POKOŽKY PŘED NEGATIVNÍMI VLIVY OKOLÍ Caralotion je bioinformac?ní hydratac?ní pr?ípravek s výrazným regenerac?ním pu?sobením na pokožku...

Cena: 231 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

jak snížit vysoký tlak | ucpávání cév | co pomáhá na bolest žlučníku | špička jazyka bolest | český rozhlas brno apetit recepty | jak odstranit bradavice na krku | jak uvolnit zaražené větry

SiteMAP